Ik weet dat studeren belangrijk is, maar pauze is even belangrijk. Je hersenen hebben even rust nodig om alles op te nemen, te verwerken en nieuwe energie te zoeken voor weer een studiesessie.
Naarmate dat je langer aan het studeren bent, neemt je concentratie af. Een korte pauze kan je helemaal verfrissen en je concentratie ook weer opspijkeren.
Je zou kunnen denken dat het tijdverlies is, dat je beter pauze kan overslaan om meer te leren. Maar dat is niet waar. De effectiviteit van het leren verhoogd door pauzes omdat je concentratie beter blijft. Je neemt uiteindelijk meer leerstof op met pauzes dan zonder.
Probeer toch minstens 15 minuten per uur pauze te nemen. Ik let meestal niet zoveel op de tijd, maar tussen hoofdstukken door neem ik een pauze.
Je kan het beste iets gaan doen waar je zo min mogelijk je hersenen bij nodig hebt, Een hoofdstuk van je boek lezen, een aflevering kijken van je favoriete serie of lekker even gaan wandelen.
Tijdens je pauze kan je wel snel afgeleid worden door leuke dingen. Het beste is dus om het goed te plannen of een wekker te zetten wanneer je weer moet beginnen met studeren.
Laat even weten wat jij nou het liefste doet tijdens je pauze!
xxx
Geen opmerkingen:
Een reactie posten