Pfff, ik ben al twee weken niet meer gaan sporten. Maar ik heb een goed excuus! Ik ben ziek geweest. Niet zwaar ziek, maar ik hoest al bijna twee weken en vorige week was het heel erg. Dus dan is het niet echt fijn om lekker te gaan sporten...
Vandaag voel ik met best goed, af en toe hoest ik nog wat slijm op, maar who cares! The gym is waiting.
Aangezien ik gisteren te horen heb gekregen dat mijn vetpercentage te hoog is (zie vorig artikel), heb ik vandaag veel cardio gedaan. Cardio is toch het beste om vet te verbranden, ookal helpen extra spieren wel.
Ik heb 15 minuten geroeid en 30 minuten gerend. Lekker zweten dus! Het is wel lekker om je lichaam af en toe goed uit te putten en dan voel je je daarna een stuk beter.
Ookal geeft de weegschaal het niet aan, toch merk ik al wat verandering aan mijn lichaam. Mijn buik is platter, mijn taille slanker en mijn benen ook wat slanker.
Ik ben er toch wel trots op en ga tijdens de examens proberen iedere dag wat van sport te doen. Ik heb een morning cardio workout gevonden die ik ga doen als ik op sta. Binnenkort komt er een artikel over de blok/examens en dan zal ik de workout erbij zetten.
Hoe zit het met jullie vordering? Merken jullie al wat veranderingen aan je lichaam?
Laat het me weten!
xxx
Geen opmerkingen:
Een reactie posten