Ik vind yoga erg leuk, maar bak er niet veel van. Ik heb het nooit echt goed aangeleerd, dus geen betere tijd om ermee te beginnen dan in het nieuwe jaar! Let's do this!
Ik heb jullie al wel eens verteld over het youtube kanaal Yoga With Adriene. Zij maakt elke week een yoga video, voor alle niveau's.
Vanaf 1 januari start zij het programma 30 days of Yoga. Je krijgt iedere dag een video met een yoga sessie en een kalender. Ze wil zo veel mogelijk mensen mee laten doen. In plaats van te sporten, kan je door yoga ook afvallen.
Ik wil dat jullie samen met mij mee gaan doen! Iedere dag een kwartiertje yoga. Niemand kan het excuus gebruiken dat je geen tijd hebt, want een kwartiertje is echt niet lang.
Ik laat weten hoe ik het ervaar en ik ben erg benieuwd naar jullie ervaring!
Iedere dag zal ik een extra artikel online zetten, of proberen toch..
Hier is de site waar je je in kan schrijven. Het is helemaal gratis en zonder extra reclame!
http://yogawithadriene.com/30days/
xxx
Geen opmerkingen:
Een reactie posten