Nou, vandaag ga ik beginnen met het Herbalife dieet. Dit doe ik drie dagen, gewoon om uit te proberen wat het is en wat het met mijn lichaam doet.
09:00
Tijd voor de eerste shake. Ik moet het zakje mengen met 250 ml vloeistof. Ze hadden aangeraden er sojamelk bij te doen. Dan doen we dat ook he. Bij de ingredienten lijst staat dat 40% soja is. Dat vind ik best wel veel, aangezien je het ook met sojamelk moet drinken. Soja lijkt gezond, maar te veel soja is ook niet goed. Er zit veel oestrogeen in soja en te veel daarvan is natuurlijk niet echt gezond. We zien wel wat het effect is!
De shake zelf is best lekker, ik ben wel erg benieuwd of het vult.
11:00
Ik heb nog geen honger, maar ik moet even een gezond tussendoortje eten. Daarbij moet ik een thermo complete pil nemen. Het zijn echt grote pillen en ze smaken vies, maar goed, even doorbijten.
Ik zat eens te denken over die shake. Je mocht er fruit bij mixen. Ze hadden gezegd dat er de hoeveelheid kalium van 1 banaan in zit, maar dan moet je er geen banaan bij mixen want dan krijg je te veel kalium binnen.
Het lijkt me dus niet echt gezond om dit heel je leven vol te houden...
13:00
Honger! Ik heb echt wel honger nu. Ik mag een shake en een salade erbij, maar ik eet wat tomaatjes ofzo want ik heb geen tijd om een salade te maken.
14:30
Ik heb wel het gevoel dat ik niet veel energie heb vandaag. Ik wil niet echt goed wakker worden en ben niet goed vooruit te branden. Ik weet niet of het aan het dieet ligt, dus ik kijk nog even hoe ik me morgen voel.
15:00
Tweede tussendoortje met nog een pil. Ze zouden ook bellen tussen 14u en 15u om te vragen hoe het gaat, maar dat is niet gebeurd. Wel jammer, want hun pluspunt is de gratis coaching. Dan moet dat natuurlijk ook wel gebeuren!
17:00
Ik heb best veel honger, dus ik ben blij dat ik een volwaardige avondmaaltijd mag eten! Ik ben benieuwd hoe het morgen verloopt. Ze hebben nog altijd niet gebeld, dus ik denk ook niet dat dat nog zal gebeuren vandaag.
xxx
Geen opmerkingen:
Een reactie posten