Het spijt me heel erg, maar vandaag komt er geen video online... Ik had het wel gepland, maar ik moet echt te veel leren en mijn studie gaat momenteel voor. Excuses!
In plaats van een video dan maar een artikel die ik eerder al had geschreven.
Ik heb laatst een mail gekregen met een link naar een artikel. De schrijvers dachten dat het mij wel zou interesseren en misschien mijn lezers ook wel. Het artikel is erg leuk en ik vond het wel passen, dus deel ik het met jullie.
http://www.northwestpharmacy.com/healthperch/fit-over-40/
Het artikel gaat over je lichaam als je boven de 40 bent. Ze leggen uit wat er gebeurt met je lichaam en hoe je dit kan tegen gaan.
Natuurlijk door te sporten, maar sporten wordt lastiger naarmate je ouder wordt. Je spieren worden stijver en je conditie is niet meer zoals het was. Dus daarom hebben ze aangepaste oefeningen.
Ik weet niet goed wat voor leeftijd mijn publiek heeft, maar als jullie iemand kennen die het nodig heeft of die graag wil sporten, maar niet weet hoe, dan kunnen jullie dit aanraden!
Het artikel is jammer genoeg wel in het engels, maar tegenwoordig kan je dat makkelijk vertalen met Google Translate!
xxx
Geen opmerkingen:
Een reactie posten