Al weer de 10e keer! Wat gaat het snel!
Vandaag ben ik weer met mijn vriendin gaan sporten. We hebben ons wasbordje getraind, of toch het wasbordje onder dat laagje vet.
We hebben eerst een kwartiertje geroeid, het ging best goed. Daarna even op de abdominal crunch 2 sets van 15 oefeningen gedaan met 36 kg.
Toen hebben we een yoga matje gepakt en onze routine gedaan. We kunnen al een minuut planken, gaat lekker!
Het joggen ging slecht, dus ik heb mezelf echt door de 3 km moeten sleuren. Het is wel binnen 21 minuten gelukt, dus ben nog best trots!
Morgen ga ik mijn gopro uitproberen en krijgen jullie een uitgebreide review. Ben benieuwd!
xxx
Geen opmerkingen:
Een reactie posten