Het is alweer meer dan een week geleden sinds ik terug ben van Amerika. Zoals de meeste mensen wel weten is er een tijdsverschil tussen België en Amerika en afhankelijk van waar je zit is dit zo'n vijf tot negen uur.
In California is het negen uur eerder, wat dus betekend dat het daar ochtend is als het hier avond is. Een totale omschakeling dus!
Mijn zus en ouders hebben er best veel last van gehad en werden in het begin vaak rond 5 uur wakker. Bij mij was dit niet het geval.
Ik kan niet wetenschappelijk verklaren hoe dit komt, maar ik weet wel dat ik de enigste ben die niet kan slapen in een vliegtuig of ander voertuig. Ik ben heel de vlucht wakker en volg bij aankomst meteen het ritme van die tijdszone.
Ook toen we thuis kwamen heb ik niet geslapen in het vliegtuig. De nacht voor de vlucht hebben we maar vier uur geslapen omdat we om 5 uur naar het vliegveld moesten. Terwijl we in het vliegtuig zaten begon de dag in Amerika en eindigde deze in België. Terug thuis was het weer ochtend.
Theoretisch gezien heb ik dan een nacht niet geslapen en iedereen was super moe. We hebben allemaal een middagdutje gedaan, maar ik heb mijn best gedaan niet langer dan 2,5 uur te slapen.
Hier door was ik nog zo moe dat ik de nacht door heb geslapen.
Papa en mama hebben 's middags wat langer geslapen en zijn dan 's nachts om 5 uur wakker geworden. Dit zeker twee tot drie dagen.
Wat ik dus denk, is dat als je meteen terug in het ritme van die tijdszone mee gaat en probeert pas te gaan slapen als het daar echt avond is, dat je dan zo moe bent dat je de nacht doorslaapt en volgende nachten ook.
Of dit waarheid is, weet ik niet, maar het is het proberen waard voor de mensen die heel erg last hebben van jetlags.
xxx
Geen opmerkingen:
Een reactie posten